- Mache Dir immer wieder bewusst wo du derzeit stehst
- Beginne den Tag mit guten Gedanken
- Führe eine To-Do Liste und hake die erledigten Dinge ab
- Nimm dir nicht zuviel für einen Tag vor
- Führe Tagebuch um deine Erfolge nachzuvollziehen
- Bist du einmal schlecht drauf, akzeptier es einfach und nimm es an! (Du bist doch keine Maschine)
Weitere Tipps wie du deinen Alltag entspannter meistern kannst!